Program pobytowy zaprojektowany z myślą o osobach które chcą odzyskać równowagę i świadomie zainwestować w zdrowie długoterminowe. Każdy uczestnik objęty jest indywidualną opieką lekarską, dietetyczną oraz fizjoterapeutyczną. Kadra dobiera zabiegi i aktywności zgodnie z potrzebami organizmu. Cały pobyt wspierany jest specjalistycznym wyżywieniem opracowanym przez dietetyka a menu sprzyja regeneracji, równowadze metabolicznej i długofalowemu zdrowiu. Program prowadzi uczestnika przez pełny proces od diagnozy przez odbudowę po stabilizację. efektów tworząc fundament pod trwałe zmiany w stylu życia.
Dzień 1 / Przyjazd i wyhamowanie
- 15:00 Zakwaterowanie
- 18:00 Kolacja (śródziemnomorska kuchnia wspierająca regenerację-zgodna z zaleceniami dietetyka)
Dzień 2 / Reset i diagnostyka
- Całodzienny, zbilansowany, indywidualny program żywieniowy zgodny z zaleceniami dietetyka - 5 posiłków.
- Specjalistyczne badania diagnostyczne / badanie krwi.
- Pobyt rozpoczyna się spokojną sesją ćwiczeń "Start dla Ciała" pomaga wyciszyć napięcia oraz przygotować ciało do terapii - 30 min.. Krótkie wprowadzenie edukacyjne uświadamia rolę regeneracji w procesie długowieczności.
- Konsultacja fizjoterapeutyczna.
- Zabiegi: MEDICAL x 1 + Sesja światła czerwonego i podczerwieni wspierająca regenerację komórkową (50 min)
- Szczegółowa konsultacja lekarska oraz dietetyczna pozwalająca określić potrzeby organizmu. Omawiamy styl życia, potrzeby i cele zdrowotne. Analizujemy dotychczasowe wyniki badań oraz kondycję organizmu. Planujemy spersonalizowaną ścieżkę diagnostyczną. (80 min.)
- Sound therapy/ muzyka relaksacyjna . (30 min.)
Efekt dnia: odciążenie napięć, pierwsze uruchomienie procesów regeneracyjnych, poczucie głębokiego resetu.
Dzień 3 / Odblokowanie i równowaga
- Całodzienny, zbilansowany, indywidualny program żywieniowy zgodny z zaleceniami dietetyka - 5 posiłków.
- Zajęcia z elementami mobilizacji ciała oraz wyciszenia zwiększające dotlenienie tkanek na świeżym powietrzu.
- Zabiegi: MEDICAL x 2 + Sesja światła czerwonego i podczerwieni wspierająca regenerację komórkową
- Seans saunowy + floating w basenie solankowym -bez limitu.
Efekt dnia: poprawa mobilności, pobudzenie krążenia, stabilizacja napięcia nerwowego.
Dzień 4 / Wzmocnienie i regeneracja
- Całodzienny, zbilansowany, indywidualny program żywieniowy zgodny z zaleceniami dietetyka - 5 posiłków.
- Zajęcia wzmacniające z naciskiem na stabilizację kręgosłupa oraz świadomą pracę z oddechem. (30 min.)
- Zabiegi: MEDICAL x 2 + Sesja światła czerwonego i podczerwieni wspierająca regenerację komórkową (110 min.)
- Seans saunowy + floating w basenie solankowym -bez limitu.
Efekt dnia: zwiększenie siły i elastyczność, przyspieszona regeneracja, wyraźne obniżenie napięcia.
Dzień 5 / Integracja i odbudowa
- Całodzienny, zbilansowany, indywidualny program żywieniowy zgodny z zaleceniami dietetyka - 5 posiłków.
- Zajęcia wzmacniające całe ciało. ( 30 min.)
- Zabiegi SPA x 1 i MEDICAL x 1 + Sesja światła czerwonego i podczerwieni wspierająca regenerację komórkową (140 min.)
- Mindfulness grota solna „sound therapy” muzyka relaksacyjna +aromaterapia
Efekt dnia: integracja efektów terapii: głęboka regeneracja układu nerwowego poczucie równowagi.
Dzień 6 / Twój Efekt Longevity
- Śniadanie - indywidualny program żywieniowy zgodny z zaleceniami dietetyka
- Zajęcia wzmacniające całe ciało. ( 50 min.)
- Konsultacja końcowa (lekarska, fizjoterapeutyczna oraz dietetyczna) Spotkanie podsumowujące cały proces podczas którego omawiamy osiągnięte rezultaty oraz postępy. Na tej podstawie przygotowywane są indywidualne rekomendacje dotyczące dalszych działań i utrzymania efektów.
